京东 11.11 红包
【Day363】〔生活篇〕彩虹rainbow＋比赛服的分发＋月考
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【Day154】"最后一组"
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【Day363】〔训练篇〕考试日的自行恢复 俯卧撑＋二头
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体检后的交流
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【Day374】〔9〕成功挑战8x300死亡速耐！
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【Day367】〔2〕修订书器的梦_身体素质
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对手退赛 躺地痛苦 一字睡
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【Day318】外训的倒数第二天
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（上半场）【百分大战】【完整版】 ＃11.05 [第一节：0'-17'50 航26：导19］ & [第二节：8'30- 28'29 航53：导39]
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【Day311】Wrist injury ....
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【Day52】
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＃10.3 人困马乏
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【Day48】
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冒个泡～break细狗计划.1
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2023最后一天学校日！＃2023.12.30
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【Day286】日常训练的pb之日
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高考假期第一天 篮球+烫头
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2023第二练！【Day81】【七年V.I.P—BIGBANG】<无剪辑，完整版>
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与导人的生活
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【Day254】简单记录一下带小宋奥体之旅第一天 ＋与bro的烧烤.talk p.s两天三顿烧烤
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二月专训最后一天！！
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＃10.29【Day14】 篮球：12：25-1：25，慢跑+有氧走：4：30—5：45[秃头日记]（够寸）
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第三周 的第三天 周三
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【Day268】组织液的身体素质训练_仰卧起坐 腹背肌 两头起 跳楼梯‘
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回归 往返With.ajian拿捏4+5
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【Day137_考糊日记】奖励自己一个超级撸铁+bbq
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《Day331》100pb之日
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12.29-1.2【Day75-79】_身体原因
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【Day120】第二周完毕_W2.Over
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【Day130】奥体-透支折返跑+寝室补课日记【真的累】W4_周二
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【Day341】“高级用户”的第一次团建—9月17日 Sunday.
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《Day323.324》end.
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【Day122】crazy_W3.周一
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【Day41-46】训练内容如图
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【Day320】休息日
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【Day319】最后一天！.自行训练3x250+200
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【Day288】被拉飞边子
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【Day312-317】Wrist rehabilitation.
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【Day67】发疯日记
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【Day213-219】Crazy！
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#12.25【Day71】圣诞节[小绿成员皮带]<徒步15km><暴力午餐><疗养院游><猴子一家三口>