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感觉又回到了从前拉球的感觉,但躯干好了很多。(笔记:手腕一定要外展,然后顶蹭,而不是翻拍。躯干需要增加前倾,核心绷,让击球后的左胸压下去以增强向前的力量。)
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学技术!张继科式正手拉球,太爆了
正手拉球精讲(二)之 力量的来源,业余必看涨球宝典。
教你一个高级的拉球技术,国家队都这么拉!
用身体拉球!才能又稳又有力量!干货教学!
张继科丝滑正手+转换,太丝滑了
横板的两种握法
正手攻的练习无止境啊。(笔记:正手攻不要拉手,手不用力完全跟身体水平推动,白线一跳就收,以右脚为轴,左脚跟提起跟转,左胯有转动感,收腹夹屁股,还缺找球)
反手推拨蹭得越来越有感觉了,沉淀。(练球笔记:推拨不是推,是蹭,推会变成弹击,重心要时刻提醒自己压,身体对准找球,用小臂力量顶去击球,手腕不要晃,击球放松加速)
五一假期很多人在旅游,菜菜的我只能哭哭练球。(练球笔记:找手身同出同收的感觉,不要拉手,上身仍有不协调,核心一定要收紧,腿间距拉开,攻球击上升期啦)
女生的正手质量依然恐怖如斯
步伐虚浮,盯球不快,发力匀速,练。(笔记:动作放大点,发力加点速,不要怕断,手腕摆开点。落点距离要再大已练习步伐,盯球要盯住,往前发力,身手协调关键)
【白敬亭】这人..运动天赋有点高哇!
全广东最稳的摆速,不信进来看完。
正手拉下旋,挖掘机试拉法,惨不忍睹呀。我能看到的问题 重心太高,手严总脱节,击球点找不到。改吧
林高远不愧为摆速之王
北体学长赏心悦目的正手拉球
Md,王皓的手腕是铁铸的吗
正手无力
乒乓球教会了我们很多东西,唯独没有教回头
暴力正手加冷不丁反抽,就这两下子能打赢全球60亿人类
兜兜转转又回到了最初的感觉,正手对攻。(练球笔记:学习马龙别住大臂横向打开小臂手腕收小臂手腕)
打了四年球发下旋球还没入门,纯菜啊。(笔记:打球一定要敢做正确的动作,不要怕,失误了就失误了。拉球摆速往后转,手拿高,让开位。发球砍肋骨,击球慢点吃实点转点)
钢鞭般的正手[泣不成声]
郑培峰不服王楚钦。
正手有点问题 大家帮忙看看
大家看我反手拉球怎么样?
板子响了就是透了吗,板响了球却没有喷薄而出的感觉也能是透了吗,我不李姐
菜菜的我又开始练稀碎摆速了。(练球笔记:反手注意大小臂开合,而不是转大臂。正手注意脚找点往前点,发力往前)
这个摆速,逆天!!!
开球网2500分选手是什么水平?
用我的剑握设计训练
Pongfinity 这桌子也能打球?第一期 (英文字幕)
14岁省队VS木鱼,胜负几何?
伟大的转会!
正手发力好点,但很不协调。(笔记:把手拿起来用身体带着往后转发力。没停顿找点,往上太多,拉完没收住)
林高远 快得像开了倍速
累了就记住,可口可乐第一年只卖了25瓶
教科书#进zjk
AI会扩图乒乓球拍,但AI扩图乒乓球拍不太可能。
【樊振东】谁曾想上一次皓哥给你喂球竟是22年