被人欺负想擒拿他？别闹了！哪那么容易啊
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防身术练习
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歹徒持刀，就用这2招，跑不了你打我
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小玲给大家用鸡蛋演示一下防身术的各种腿法招式。
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女生在遇到危险的时候，除了技巧，这样做逃跑的几率会更大
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歹徒抓你衣领要打你，用这招推肘擒拿，挨打的就是他
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国外的特种部队，教你被人从后面勒住脖子时候怎么破解？非常实用！#格斗 #一招制敌 #日常训练 #擒拿格斗防身术
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坏人从背后抓你肩，用这1个技巧，怎样抓都能制服他
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用射雕英雄传的方式打开防身术
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小义教你擒拿要点，身体位置站对了，才能轻松的制服坏人
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当衣服被坏人抓住，控制住对方的2个位置，就能快速擒拿对方
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小义教你防身术，被坏人锁喉一直向后推，抬起胳膊就能制服对方
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武警散打总教头•佟庆辉 ｜第25讲_防守篇_上肢防守：按肘
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铁山靠，实战教学
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【防身格斗术】街头防身自卫术
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练ITF跆拳道的小姐姐，打人老狠了看着都疼
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【罕见】李小龙非传统功夫教学片（Bruce Lee's Non Classical Gung Fu ）：李小龙首徒杰西·格洛弗执教
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普通人需要的实用格斗术《山猫特卫术》#格斗 #马伽术 #防身术 #近身搏斗 #擒拿格斗
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被人欺负，一定要学会先发制人！
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小义教你一招脱身：当被坏人紧紧的抓住衣服时，这样做最好用
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这才是真正的金丝缠腕！
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女生夜晚出门，遇到危险了，身上的这件物品就能防身
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实用的防守反击术（二）
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三角形擒拿法，如果你力量小，用它可以放大你的力量
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老祖宗留下来的东西你能看懂吗？这叫功夫！
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帅气变线踢教学#一招制敌 #防身术 #格斗 #功夫
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防身小物件也可能是防身利器，老刘教你两招！
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马伽术到底有多厉害？这回知道了
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被人欺负，一定要学会的几招！
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遇到坏人搂你脖子挑衅你时，掌握这2个要点就能制服他
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这个女孩真是太英勇了
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小伙教你坐姿擒拿术，就算坐着，也能快速擒拿对方
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女生夜晚遇到危险，一定要掌握这几点，就能自己保护自己了
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武警散打总教头•佟庆辉 ｜第28讲_防守篇_下肢防守：小腿阻挡
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当别人要掐你脖子，教你如何反击
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有人从背后不怀好意抓你肩膀，2个绝招，马上就能摆脱对方
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坏人抓住小伙要打他，小伙关键时刻用了这招，马上就解脱了危险
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红缨枪枪杆材质是什么？多重的枪战场上更厉害