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20分钟腿部全面拉伸,避免肌肉腿,拉伸完腿又细又直!
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运动不拉伸,变成小胖墩!如果你在运动后有任何腿部的酸胀,这套腿部拉伸课练完,不仅能缓解乳酸堆积造成的肌肉酸痛,还能美化腿部线条,防止肌肉腿,长期练习,腿会变得又细又直!
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