京东 11.11 红包
今天吃了30只水饺 得多练会
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今天三周年 容许UP主嘚瑟一下(装个B)
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休息后继续 今天主练全身
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午餐 美🦌 和 正片
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90分钟 800“腹核撑”（非波比跳）全网挑战 不服 谨慎来战
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昨天中午 吃了4个汉堡🍔 3张油塔子 1大碗鸡蛋炒饭（4个鸡蛋+1勺油+1斤大米）今天必须奖励500个腹核撑
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又长又粗又白
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2024 健康就行
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115磅 -- 恢复八成了
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又是快乐(撸铁)的一天
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那就来个五连鞭吧，祝您元宵节快乐！年年都吉利，金钱往外溢，天天好运气，妩媚又艳丽，震倒一批又一批！
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新姿势
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大年初五迎财神，祝您财源滚滚，“钱兔”无量！
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今天休息 小练一下 为明天挑战800“腹核撑”准备
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明显感觉到了岁月的痕迹
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金鸡独立
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恢复了七成功力
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Jun_21_2022
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给大家拜年了，祝您大展宏兔！Jan 22, 2022
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Burpee life :)
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好久没练 生疏了
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折返投🏀
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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Records by Oct 10 2021
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又是阳光明媚的一天 付出就一定会有回报
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偷偷展示一下五连鞭 马师傅会不会揍我
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压力好大啊 唔知我顶唔顶得住
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一言不合就连续跳300波比
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打球 全程鼻息
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深蹲挑战： 237磅
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这不是“上吊”，但我也不知道该叫什么，求助万能的粉丝
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Jun_18_2022
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Oct_21_2022
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BE STRONGER! Sept-9-2021
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Happy Tiger Year 2022
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Burpee Life Dec 21 2021
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每天限制10个
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从去年10月份脚裸受伤 一直不敢重训
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Deep squat
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努力 奋斗 360天的蜕变
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好久不见 一直有锻炼 但没时间去整理视频