今年47岁的我，跑步9年。女儿还在幼儿园，而同龄人的孩子都大学毕业了。所以我要坚持锻炼，保持健康，希望能亲自送女儿出嫁。
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三分配速是自毁，四分配速是自伤，五分配速是挑战，六分配速是治愈，七分配速是永生，八分配速是慢跑，你在哪个阶段？
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47岁的我，普通得像一瓶矿泉水，实在没能力赚大钱。余生……只做自己能做的事，只做自己喜欢的事，坚持锻炼，保持健康，远离焦虑，热爱生活……
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47岁的兔 跑步9年，大数据把我推荐给你，说明你也爱运动，你喜欢跑步瘦身吗？
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今年47岁的🐰，跑步9年，吃4年水煮菜……不是我吹，我这身材与长相，能迷倒30的 ，迷晕40的，你们信不信，不信算了，反正我也不信😂
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当初怀疑，38岁才开始健身，是否来得及？总算坚持了8年，吃水煮菜，跑步，撸铁，拉伸，康复，日复一日，年复一年，原来真的可以改变自己。
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坚持跑步难么！
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跑步会影响长身体吗！
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一不小心，47岁了，大钱没有，小钱不愁，谈不上优秀，犯不着吹牛，不管他人闲事，不晒自己优越，户外独行，做自己……
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能一口气跑完10公里的人，身体素质都咋样？你是多久才跑下第一个10公里的呢？
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为什么跑步后不瘦
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生活嘛，适合自己就是最好的，不嫉妒、不攀比、不羡慕、不强求。在阳光下微笑，在风雨中奔跑。
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你一定要瘦，皮肤发光，健康紧致！
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1975年12月生产，产地温州，使用47年，零件完整无缺，五成新，时间啊！你能不能慢点跑，不想这么快就老了！
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本人75属兔，寻找同龄人，我们70后吃了不少苦，却慢慢变老了，有路过的打个招呼，刷到就是缘，互相认识一下呗！
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坚持自律
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躲起来的星星都在努力发光，你也要加油❤️
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下雨天跑步最全教程
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四点二十分起床，一杯蜂蜜水，慢跑热身十分钟，一个人一条路一首歌，60分10公里，跑不快也跑不多，但5年的坚持收获满满。
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你一次能跑10公里吗？
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什么是真正的跑步
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别纠结送髋两字，重要是了解送髋背后需要怎样的能力，针对性训练！屈髋抬腿能力，充分伸髋能力，跑动中控制骨盆略微前倾以及核心稳定能力！
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希望疫情早点过去！
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怎么跑步不伤膝！
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想要的得到，从来都不是强求，而是自己要有能力配得上。
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运动缓解抑郁
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要想体重不反弹，在奔跑的路上，向着心中的目标，日复一日地付诸行动、挥洒汗水，但行跑步、莫问前程。
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是什么动力让你坚持了一年又一年，跑步这么累，为什么还要坚持？可是这个感觉真的很喜欢，大概就是因为热爱吧，你们跑步喜欢听什么歌呢？
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跑步与不跑步的区别
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你改变不了想改变的人 那么就改变你自己！
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坚持跑步，自律、自信！
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运动后拉伸到位，放松紧张肌肉，给大家分享几个泡沫轴放松动作，赶紧艾特ta练习起来吧！
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由于专项力量更大，跑姿更加合理，使他们的跑步姿势看起来更漂亮！
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跑步真的会上瘾！30度的夏天，也挡不住我的脚步👣，...
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自卑焦虑的时候就去跑步，带上耳机，放上喜欢的歌，静静的一个人，感受一场大汗淋漓，享受运动带来的快乐！
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跑了多少 汗水知道胖了多少 衣服知道每一次的奔跑都是心灵的升华
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跑步会粗小腿吗
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所有的男人们答应我，一定不要做最后一种，好不好？
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世事无常，众生皆为蝼蚁，珍惜眼前人，人生并没有那么多的来日方长！
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来看看你家有没有这样的小媳妇，一天天在家干家务活没劲，出来就10公里起步，跑的比谁都快🤣！
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坚持跑步，你的心肺功能会尤为强大，长期有氧也逐渐让你的体能增长到最强，在生活中处理事情就越不容易累。