京东 11.11 红包
练点新动作
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练一下
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代偿也是练，练什么不是练
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这镜子拍人真细狗
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深蹲70kg 5*5｜快速练完赶回家吃饭，好可惜最后一组的最后一个被压了没起来
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还是多堆堆容量做做辅助训练吧，不然总是1.5只能拉两个
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今天训练的时候你在听什么歌
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深蹲67.5kg4*5
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硬拉破pr95kg，系数1.76
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【Maggieyoo】健身vlog-替你们试过了，练过的胸肌是软的
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完全没状态 全程游离深蹲 67.5kg4*2、65kg4*3
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减脂减的啥都没了就剩脂了，能重新稳定蹲回70kg了。高碳日碰到食堂中餐好难控制脂肪摄入啊
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胸右凸矫正训练
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硬拉70kg 5*5 锁握真的好疼啊啊啊
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深蹲72.5kg 3*3｜29号的训练视频现在才发，加班加的没心思动了
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喝了奶茶就来破个硬拉pr
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10个背部训练动作，打造完美背肌【Thenx】
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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本周训练｜深蹲72.5kg3*1➕75kg3*2、硬拉87.5kg3*3，啊啊啊硬拉把茧磨破了训练抓着好疼啊啊啊
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练点板
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哑铃练肩的几个简单动作
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雅
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动作828
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健身房里新手瞧不上但老手疯狂练的一个器械
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海绵体工作过程及针对训练
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不知名影视
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10.24vlog｜练背｜猫猫｜练后餐
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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20MIN 足弓训练｜拯救扁平足！缓解足底痛 膝盖痛 优化下肢力线 把腿练细练直！
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基础训练！@nikita @ZHILONG @DADA
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被严重低估的动作
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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脊柱S弯训练动作来啦！
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没想到戴眼镜辨识度更高
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无腰带75硬拉
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认哥家的寿根叔 | 倒叙补档4
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三个动作有效练肌峰
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千万不要练成我这样，因为没有女孩子喜欢的，不信你看看关注我的人，哈哈
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65kg 5*5 练到后面重心还是会前移
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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硬拉85kg 3*3｜节假日的上午训练状态好一般啊