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游完泳膝盖疼?“最安全的”运动也会有损伤
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游泳是相对损伤风险较低的运动,同时也是健身减肥的有利方式,但是有些朋友游完泳后觉得膝盖疼,那一定要注意下面2个小问题,避免半月板和脂肪垫的损伤。 锐博运动康复官方号---大家有任何运动损伤方面的问题,都可以私信咨询提问哟~
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