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“说你能做的 做你说过的”
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当生活一切顺利的时候,那它一定是在给你憋个大招!
双人训练|训练运控终结的好方法
新手零基础从0到1练会震荡运球的五个练习来啦!
学生时代的球就应该这样打!
鸡本功好不好,一眼就能看出来!
“相逢的意义,便是照亮彼此”
“你所看到的惊艳,都曾被平庸历练”
腹肌算什么,还有鲨鱼肌呢
篮球不是一个Ctrl C+Ctrl V的运动,你不能复制粘贴。
具体练胸就不录了哈(这是热身
答卷不过是一张纸,未来才是一幅画!
“10%目标定律”
碎片化时间训练|每天只需抽出十几分钟,就能培养出不错的球感!
暑期去健身房不知道怎么练?适合球类运动的上肢力量训练
86年大叔的头有点儿大
600公里上下学通勤的超轻20
开学踏上球场的第一句话你会说什么?
据说开启一次 zone 模式,接下来一个月都会很菜
vlog|沉浸式看当代体育生的一天是怎样度过的,太朴实无华了…
少一些功利主义的追求,多一些不为什么的坚持!
隆多这招还能这么用!?
不开心就去练球吧
“野球场大杀器—in&out 节奏过人”
“你有没有哪一刻就不想再努力了呢”
这里面肯定有你最不想遇见的类型!
开发北体健将精牛
小个子车轮战/你更喜欢谁的球风,请评论出来!!!
学校里的水泥地简直不要太舒服
想要篮球打得好,专项体能少不了!
爬楼梯
控球篇|“练好基础在想其它,不然会成为球场笑话”
第一次穿摔跤服跑步,衣服太紧
Phil破塑料实例物料
这个寒假就是你弯道超车的好机会 练起来吧
居家隔离版小区内球性训练
“口口声声说自己到了瓶颈,却又不愿跳出舒适圈”
单挑|篮球这么打才有意思!
球性是需要每天练习的
一切皆有可
“肾虚的表现”