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篮球不是一个Ctrl C+Ctrl V的运动,你不能复制粘贴。
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每天花半个小时练就扎实基本功,基本功好才是硬实力。
“口口声声说自己到了瓶颈,却又不愿跳出舒适圈”
这种类型是全国统一的吗?
不打职业的我们,打篮球和打游戏又有什么区别呢
球性是需要每天练习的
转髋是我认为冻结防守最有效的一招,屡试不爽!
还有哪些人看起来就很强?
只有2k选手才能看懂
学校里的水泥地简直不要太舒服
一个点两个 这就有十个球了
篮球游戏|投篮杀人游戏
“基本上都是一人一个半场,为什么现在大学生宁愿一个人投投篮也不愿意一起接波打比赛”
“这还是我们打的篮球吗”
野球场什么人一看就很能打
“这个小细节让你过人更轻松”
vlog|沉浸式看当代体育生的一天是怎样度过的,太朴实无华了…
想要篮球打得好,专项体能少不了!
“野球场大杀器—in&out 节奏过人”
沉浸式训练|你一个人练球能练多久?
“不用去羡慕别人的剧本,把自己的戏演到极致就行”
第一个发明这个动作的肯定是个天才!
限高180 单挑|毫无技巧可言
遇到脚步比你快的人别慌,学会阅读防守很重要!
训练&到底怎样做一个自律的人
“野球场大杀器—背后反向刺步”
不说巅峰时期 就跟三年前的自己比 你还有机会赢吗
这里面肯定有你最不想遇见的类型!
突然上强度让我有点不适应啊,养生球打多了
你身边有没有这种人?
控球篇|“练好基础在想其它,不然会成为球场笑话”
“是什么 让你突然开始努力的”
主力和替补球员在场上的待遇区别...
地板流的球风也能很舒服!
隆多这招还能这么用!?
前车之鉴!健完身千万别打球!!!
“打篮球就像呼吸 一但尝试 就不会忘记”
但不能真的很菜!
篮球是要每天练习的!
谈不上教学,分享分享自己的运球心得!
想要短时间提升球感,双球训练是你的不二选择!