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同步对比看格纳迪和勒万的弯举究竟有何不同
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https://m.youtube.com/watch?v=3MkNQQ_pgEI 57KG*20 vs 125LBS*22——细节见真章
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格纳迪、雷瓦兹的后拉和肱二头肌训练(2022年5月)
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想加入腕力圈了,我有天赋吗
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