人均60岁阿姨，一天学会一个舞，原来有方法！
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天生手指硬，柔软三步法也可以有效解决！
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适当零基础的形体舞：家乡的月亮，正背面示范！无压力学会！
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零基础想要提升舞感，每日一遍舞韵训练！
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人人都能在家开肩，只需要借助一个道具！
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想跳舞有韵味，零基础先学呼吸！
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想学舞蹈，先学呼吸，才能提升韵味与质感！
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跳舞不好看，三步提升舞感！
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零基础必学的敦煌舞基本手势，典雅大方！
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跳舞胸腰在哪里？
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跳舞眼神怎么动？传情达意的工具这样用！
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想要身体曲线，应该怎么练？
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简单必学舞动手腕法，学会提升舞感！
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跳舞造型怎么美？细节决定成败！
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跳舞韵味出不来，手眼配合没到位！
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基础手位也可以感受古典舞的美！
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有的舞蹈简单易学，有的难于上青天，原因在这！
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舞蹈想要刚柔结合，主要掌握这两点！
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跳舞怎么叉腰，这三种方法你会吗？
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跳舞想要典雅气质，这几个动作必须学！
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舞蹈韵味十足，关键看手型～
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手腕怎么动？这个视频告诉你
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跳舞手指怎么动？手指间的柔美与灵动！
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学舞必备基本手势，敦煌元素大放光彩！
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舞蹈怎样跳出气势，帅气飒爽的舞蹈质感原来是这样！
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舞蹈生日常训练 240922
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跳舞上身协调非常重要，在舞韵中感受身体变化！
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夏天来临，手臂修长这样练！
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优美身姿跳出来！零基础古典舞慢动作跟练！
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这个视频教你手指变美变灵活变纤细！
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怎样瘦手臂，锻炼肌肉线条！
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学会这个，可免蹉跎苦
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舞蹈怎么跳有魅力，手眼配合感受舞蹈之美！
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舞蹈基本功课堂教学63
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来了来了 蝴蝶步
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白鹭 2024-09-21
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我爱你中国。自用
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黑走马完整版来啦，北舞小姐姐示范。国庆集训会教这个剧目哦
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古典舞的基本步伐-掰扣步，一起来练习吧
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课堂部分
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【柚子酱】太阳系disco☀️镜面数拍 | 真的不试试嘛