V
主页
采购了半条新鲜三文鱼。麦德龙三文鱼是140左右一斤,会员好像128一斤,我没买会员,感觉没有我特别需要的品类
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
抗炎饮食Day123|吃干净食物,减轻身体负担
大家沉迷于山姆也不要忘了麦德龙,以下这几款是回购了好几回的必买清单
麦德龙那些低调的宝藏好物,香草/奶酪/必品阁/李锦记超高性价比,再不买你就亏了!
做饭几年来,感觉面容神态也有了变化
地中海饮食 | 端粒要长长长!
🌟新中式减脂餐|虾仁炒芦笋,这也太鲜嫩了‼️
每餐都要有肉,是扛饿的关键呀
做饭化繁为简后,个人时间更多了
地中海饮食 | 烤蔬菜是最爱!!
备餐23丨新锅开锅,三文鱼切分
这个炖猪蹄骨酥肉烂太好吃了,关键做法非常简单,大人小孩都爱吃
地中海饮食法早餐
晚餐:柚香盐曲烤三文鱼丨老豆腐白萝卜汤
7分饱就是吃完胃没多大感觉,不会感觉胀、不会感觉胃里有食物、不会感觉饿
地中海饮食 | 减肥是一辈子的事业,良好的饮食习惯是根本。
备餐14丨自制全谷物主食,全麦燕麦刀切
免费公布配方14:做熟的三文鱼比生的还腥?这合理吗!!怎么办?
地中海饮食法早餐丨培养早上吃蔬菜的习惯
山姆冷冻三文鱼块做法分享
麦德龙新手指南 第一次去逛买什么?
这么吃血管得多有弹性啊!
这夏天可没少出汗,现在身体有个明显的变化,就是出汗更容易了,并且出汗位置更多了。感觉运动可以打通某些汗腺。而且今年舌苔明显比去年好很多,不那么白了
特别家常的胡萝卜炒肉,太适合春天长高季节了!
为了减肥也为了预防糖尿病
医生建议我忌口水果两三年
全营养早餐
吃饭
超模Sanne Vloet的减脂晚餐🥣
122小基数,2个月马甲线计划,第二个月,进行中
帕梅拉食谱|花生酱炒蛋真的太太太好吃了😭
特辣螺蛳粉配鸡爪小蛋糕啦!
泰国特辑丨在曼谷每天吃什么
变美的尽头是抗炎—好好抗炎6个月的证据
独居午餐|三文鱼波奇饭+桂花烤奶
辣椒炒鸡爪最简单、最家常做法!!!请你们一定要试试,我给跪了#辣椒炒鸡爪
盘点一些小众,但味道不错的蔬菜~第!八!期!
【简简厨房】鸡公煲
自制全麦香菇菜包丨香煎三文鱼丨温热思慕雪
两个月的减脂期已经过去42天了,已经完全变了一个人,家人朋友看到我都说现在这样刚刚好。衣柜里以前的衣服已经全部能穿得下了,虽然还是有点紧。
我想安利给全世界:今天的早午晚餐真是太棒了!低卡健康又简单好吃!