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15min孕期垫上普拉提|缓解身体不适 孕中晚期0基础可做
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适合人群: 1、14周后孕中晚期,产检正常,没有运动禁忌症的妈妈 2、没有耻骨疼痛的妈妈 3、腰背疼痛、下肢水肿、睡眠不好、身体不适的妈妈 4、想要轻松愉悦运动的妈妈 5、想要助力顺产的妈妈
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如果我在怀孕前能刷到这篇文章该有多好❤️多希望怀孕时有人能告诉我这些事,给大家总结了孕期必须知道的60件事,希望能帮到孕妈#怀孕#孕期#新手妈妈#月子
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