再多的事，如果一件件地做，就能忙而不乱，因为你所面对的始终只是一件事而已。
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绘画肌理小技法皆可用……
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绘画肌理 制作掠影……
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最后面三张图是纸张揉皱吸附的肌理效果
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孔老夫子到了古稀之年悟到：从心所欲不逾矩也是掌握一定规律，可以从心所欲，无限可能哦
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【冥想音乐C版】冥想 | 释放 | 正念
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自己喜欢怎么画就怎么画，不要被别人的技术和审美所束缚……（开画自勉）
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【自制sub】冷白皮/肤若凝脂/白里透红/面若桃花 艳似桃李（冬天了该养皮肤了）
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如果我们不能成为诗人，我们还可以做诗一样的人。
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30分钟助眠冥想-失眠有救了，帮助你快速入眠，睡的更好。
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烦恼即菩提。不要害怕情绪，情绪是一个提醒，它在告诉你快看这个地方，你需要做功课啦！
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当你明白无常，才知一切都是正常 解压禅绕画学起来，报课程私我
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习惯性的心不在焉使我们错过了许多了解自己的机会，其实在这种一笔一画了了分明的觉察中，很多烦恼就消失无踪了
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当心柔软下来，你的爱就生出来了😘你有体会吗？明天（周一）下午1点直播间见～
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感觉就是秘密 第二章
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帐号保养中，直播暂停，归期待定，感谢大家支持与等待！报课程学习私信我
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我们以为外在的人事物可以给到自己安全感，其实所有的安全感只是来自于心理上的安全感。
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明天 一言师 一时师 一世师
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谨慎对待自己的念头-2
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当你𣎴太在意结果只是去努力时，哪怕最初的结果没有得到，但很神奇地会得到另外一个你从没想到也许更好的结果
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不要那么冷，让自己慢慢地变成一个温暖的人❤️
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禅绕画体验之水草的应用《烩面》
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技法虽小，不妨了解一下
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去拥抱陌生，接受发生，所有的不期而遇都在路上
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愿你走过的所有弯路，最后都变成一道美丽的彩虹🌈
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【15分钟冥想 爱自己】看见自己 听见自己 激发自爱 补给满满的能量 Meditation for Self-Love |艾米丽瑜伽
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不要妄图改变他人，总想改变他人内耗严重怎么正念
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正念解压大法：15分钟身体扫描练习
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把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡
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显化爱情婚姻怎么许愿更有效？这个方法,24小时见效！
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生命就是无尽的积累，积累的就是种子。种子生现行，现行熏种子。
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自我客体化是如何夺走幸福感的
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凡是你想控制的，其实都是在控制着你，你的渴望便是你的束缚
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把自己当成那粒最珍贵的种子，给自己一些耐心，给自己一些空间，还有足够的帮助，它会盛开的😘
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问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。担心往往是一种阻碍的能量，你认为呢
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正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描，让你达到全身心的放松
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当发现自己很着急的时候，一定要提醒自己，很着急的行动等于把这个事情慢慢地毁掉。
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【自制sub】生发系统开启｜发际线调整（无头发困扰勿进）
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有时候，美感——反而是在大家都快的时候，你慢下来了
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10分钟冥想 - 接纳当下，感受宁静 | 静心十分
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人在哪里，哪里就是桃源，而不是桃源在哪，人去那里。