京东 11.11 红包
新手三分化怎么练
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波斯狼用链条抽打自己的搭档
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斯莫洛夫第三周完整版
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教你新手练肩怎么安排
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134㎏8✖️4斯莫洛夫第二周第3练
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克里斯跳起了最火的科目三
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金士程个人展示
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134㎏7✖️5斯莫洛夫第四周第2练
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140㎏10✖️3斯莫洛夫第二周第4练
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练着练着就睡着了
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155㎏10✖️3斯莫洛夫第五周第4练
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145㎏10✖️3斯莫洛夫第三周第4练
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145㎏7✖️5
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加满干就完了
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212磅冠军训练9:腿
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德里克上斜哑铃卧推动作
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129.3㎏6✖️6斯莫洛夫第四周第1练
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150㎏8✖️4斯莫洛夫第五周第3练
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克里斯教你活动胸椎
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听听克里斯说了什么
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来看看三头应该怎么练
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这就是深蹲不会逃杠的后果
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失去的我一定拿回来
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212磅冠军训练6:肖恩克拉里达的背训
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高清4K哈迪库班阿诺德
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谁是你心中的背王
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刚开始拉后面就翘了起来
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德里克训练2:背
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143㎏卧推38次
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女子深蹲301㎏
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波斯狼只用龙门架练背（1）
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德里克训练4:奥赛之后练手臂
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你看出变化吗？
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克里斯教你正反手杠铃划船
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奥赛无差决赛第二轮比对
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德里克训练5:背
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很少见的哈克
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212磅冠军训练4:肖恩背部
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第五冠的克里斯
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430㎏硬拉3个