京东 11.11 红包
如何纠正蛙泳划臂太宽、太过往后的毛病~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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早竖前臂练习：狗刨划水~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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阿曼达-西姆斯的蝶泳技术 — 双手的高位抓抱水~~重构字幕组翻译出品
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腋窝压泳道线上的蛙泳划臂练习~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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成就世界冠军系列之转身 1—概述~~重构字幕组翻译出品
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布拉德谈自由泳中的肩膀前伸~~重构字幕组翻译出品
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游泳高肘调动背阔肌胸大肌，高肘不但不损伤肩膀，反而会更好保护肩关节，减轻肩膀压力。#游泳 #蛙泳
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罗克-桑托斯示范蛙泳水下长划臂动作练习~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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手臂侧向运动中保持好身体平衡的练习~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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蛙泳技术窍门—艾米 威尔莫特~重构字幕组PMOS1翻译出品
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游泳中核心收紧你真的做对了吗
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蛙泳进阶练习-戴蹼蝶腿快蛙手1~~重构字幕组翻译出品
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自由泳抓抱水 — 简单易行的练习~~重构字幕组翻译出品
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用脚踝夹浮漂游来培养构建身体核心稳定性~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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自由泳技术：让你能游得更快而不是更累的方法~~重构字幕组翻译出品
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布伦丹-麦克修水下长划臂技术详解~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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仰泳技术窍门—艾米-威尔莫特~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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《成就游泳冠军》系列 蛙泳—1 池边讲解蛙泳手臂动作~~重构字幕组翻译出品
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指尖往下沉落引领出高肘抓抱姿势的练习~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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自由泳练习：曲臂地朝前滑行伸展~~重构字幕组翻译出品
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成就世界冠军之水下技术—1 第五种竞技游泳姿势~~重构字幕组翻译出品
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做好这个练习，自由泳技术的各个方面都会大为改观~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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俯身压板踢腿下的狗刨划水练习~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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安迪-穆雷兹自由泳练习 — 自由泳踢腿的上踢~~重构字幕组翻译出品
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爬泳技术窍门—艾米-威尔莫特~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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蛙泳常见问题蹬腿挺腰
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成就世界冠军系列之转身 6—短轴（蛙蝶）~~重构字幕组PMOS1翻译出品
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什么原因造成侧腹部的突然疼痛？应如何避免？~~重构字幕组翻译出品
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不可还处在平伸的姿势就开始用力驱动自己前进~~重构字幕组翻译出品
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成就世界冠军之水下技术—3 海豚式踢腿~~重构字幕组翻译出品
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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顿悟了蛙泳换气的要点！真的不用再喝了🥶
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布鲁诺自由泳技术 7— 水球式抬头自由泳练习~~重构字幕组翻译出品
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蛙泳水下长划臂的动作顺序--杰瑞-富林特索斯(Jerry Frentsos)个人混合泳技术训练视频系列11~~重构字幕组翻译出品
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霍夫勒自由泳高级技术练习4—肩膀粘腮练习~~重构字幕组翻译出品
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通过做单臂蝶练习提高蝶泳速度~~重构字幕组翻译出品