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蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
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蛙泳腿小提示: 蛙泳蹬腿时,如果你能找到重心前移和力量向前传导的感觉,身体一定会向前滑行很远 做到这一点的前提是,你要保证在蹬腿的瞬间,身体是笔直的。这时,你的核心要收紧,腹部要用力。 身体直,才能使蹬腿的力量有效地传递至臀部和上半身,直到你的指尖 只有身体笔直,才能实现重心的前移
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