锻炼两个多月，体重没减，体能有所上升
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锻炼161天，今天撸铁练腿…..
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锻炼第211天
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练了两个多月俯卧撑，还是存在两个问题，我该如何改正？
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做点简单的睡前运动
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锻炼第196天
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锻炼第195天
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锻炼第194天
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促睾日
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锻炼第164天，俯卧撑100个
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锻炼66天咯，两个月的锻炼小奖励还没买
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锻炼152天
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连续锻炼第153天
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锻炼第157天，羽毛球45分钟
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连续锻炼第154天
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锻炼第188天
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锻炼第176天
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锻炼第159天
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锻炼第182天
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锻炼第199天
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锻炼第145天
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锻炼第192天
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锻炼第187天
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锻炼第186天
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锻炼147天
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连续锻炼第167天
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锻炼第209天
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锻炼第212天
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锻炼第149天
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锻炼124天了，体重开始反弹
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锻炼第160天
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锻炼第183天
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100个卷腹，让胸和背休息一下
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锻炼第184天
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两个多月，终于能在训练时看到一点点训练痕迹了
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锻炼第207天
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锻炼第158天，羽毛球75分钟
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锻炼162天，俯卧撑100个
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锻炼第210天
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锻炼第189天
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锻炼第191天