京东 11.11 红包
9. 手厥阴 心包经 入门
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10. 手少阳三焦经 入门
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2. 手阳明大肠经_入门
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3. 足阳明胃经 入门
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11. 足少阳胆经 入门
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1. 手太阴肺经_入门
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十四经络分寸寻穴歌_左右各一次
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4. 足太阴脾经 入门
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8. 足少阴肾经 入门
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12. 肝经入门
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6. 小肠经 入门
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古本易筋经A_36m_剪合集
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5. 手少阴心经
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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A 肺大胃脾
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爸爸_肝肾心_肝亢不寐
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上班途中十二经脉按摩学习26m
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妈妈_脾胃肝血虚_肝郁头痛腹胀
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A. 肺大胃脾_起始
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十二经络贯元法分寸歌16m
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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午休前后八分钟
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7. 足太阳膀胱经 腧穴之道
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D2. 失眠6穴_神门三阴交太冲足三里
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【两性】倪师讲两性那些事，记得收藏转发
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ABC_十二经络完整
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十二贯元_气机_撑拉_前后6招_24m
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十二经络贯元15m_穴歌音乐
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黄芪拔肾根，柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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C_包焦胆肝_起始
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小贾产褥操_产后11-42天_Tadata
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子子中医_头痛
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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B 心小肠膀肾
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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奶奶_肺脾胃肾血_疲劳失眠气短
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古本易筋经C_11m_严蔚冰演示
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先天性心脏病-房缺
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肾阳虚 是补不起来的
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八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～