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「生酮饮食」25元生酮餐
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南瓜3元 鸡蛋3元 沙拉3元 番茄3元 沙丁鱼罐头6元 苏打水4元 电解质冲剂3元 血酮测试结果告诉我,蔬菜吃的量太少了,其实生酮饮食对肉的量和要求没那么高,主要是蔬菜的摄入需求很大。 (‾᷄꒫‾᷅)之前那么吃,多少有点浪费钱,想着把零食奶茶还有其余二餐的钱都放到一起吃了。生酮饮食成本比碳水饮食要高,所以能省则省啊,否则后期没钱吃饭可是很痛苦的事。
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