京东 11.11 红包
第一次参加力量举比赛ipl 75kg级青年组 卧推失误s180b90d210total：480 太菜了还需努力
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（补档）老哥保护版推日 107.5*4
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希望猫meme能给妈妈带来热度和希望，人多力量大求好心人点进去看一下，也许我们就多一份希望吧
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W2D1 下肢 138 1*10 拿下！
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W2D5 推日 85MR 10个
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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W2D4 推日
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W1D3 划水
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W1D4 下肢
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高杠138kg 1*6 近期深蹲最润的一次！
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W1D5 上肢 肩膀多久能好啊 完成87.5 1*8
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W5D1 150kg 1*4 这个周期快结束了
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150kg 5*5 复健（再也不想见到这种深蹲架了）
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W3D1 下肢135 3*5 硬拉需要指导
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W1D5 第一周适应期结束 最后一天卧推87.5完成十个 （封面结尾）
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深蹲感觉又回来了 153kg 1*6
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W1D1 上肢W1D5 87.5kg十个 险些没完成
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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硬拉180*4 憋个大的
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#力量训练 前激活热身很重要，其中的沉肩更为重要#居家锻炼 #好身材练起来
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黑皮壮汉
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由卧推脱手事故引发的另一个事故...
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女高中生 窄推70
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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俄罗斯大力士IVAN MAKAROV的恐怖力量，你觉得他能有希望打破硬拉的世界纪录吗？
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德牧被小猫咪弄糊涂啦
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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吃俺老娘一棒
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像特种部队一样训练
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架上硬拉770kg，杆都要断了！
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次
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你见过硬拉230公斤的外科医生吗？
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健身房的各类数数方式
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比赛倒计时：调整动作细节！
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力量训练
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120kg比我卧推还重….
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50kg女生负重20kg引体做组
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第一次用卧推砖，被狠狠背刺......
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深蹲蹲晕了
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横版投屏自用【费教练】9月16日至9月21日周力量训练合集（本周已更新结束）