脆八翻＋站桩翻 练习
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站桩翻练习
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鞭杆 基本功练习
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摘了🧢再来一遍
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坐标成体武术馆 十二打手练习
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强心指，能做到30下算你厉害
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生疏了！西北棍练习
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【流星锤教学】13、14右左洞中取宝
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十二打手练习
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马氏通备八极小架练习
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罗汉十八手
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【流星锤教学】第二路 26.左轰天炮
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洗髓功的功效与作用
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【流星锤教学】第二路 25.猛虎跳涧
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18岁也很难坚持3分钟，试试看吧
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康后拍一条，没病走两步
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坚持1分钟算你厉害#站桩 #赵冀龙 #无极太极
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打卡成体 通备八极小架练习
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【流星锤教学】第二路 31.倒踢紫金冠
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新入一根套路鞭试练
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八极拳 基本功发力练习 1200拳（一镜到底）
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咏春拳正确出拳的方式
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【流星锤教学】05—08左右脚打膝打
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通备八极，发力非常有特色
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一起来练基本功！绳镖脚打100次不失误挑战
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能坚持30下算你厉害#站桩 #无极太极 #赵冀龙