双脚持球起跳详细教学
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单脚持球起跳详细教学
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现在的女生扣篮比男生还猛
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你们单脚双脚起跳差距大吗
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昨晚随便扣了一个，没想到传开了
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弹跳最强教学，建议多看几遍慢慢学习
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他们都以为我只会投3分，谁知道我脱下衣服就是一个大风车扣篮，他们都惊呆了
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深蹲200kg果然能轻松扣篮！！ 这个是不是也是有腿就行？
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有时候真的需要逼一把自己
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你知道为什么你跳不高吗？身体素质也许是一方面，但是技术这一关你过了吗？改掉下面的问题，你弹跳将会有质的飞跃
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弹跳1米2的腾空
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170需要跳110才能勉扣，要扣好看点起码要跳120，这也就是为什么矮个子扣篮这么让人震撼的原因
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身高175也许就只能扣点简单的扣篮了吧
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键盘侠：扣不了非要扣。高度不够。公共篮球场扣篮破坏篮筐
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能助攻给你扣篮的兄弟还在吗？
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广佛两地想练弹跳的看过来了
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各种扣篮方式起跳对比，你们是那种跳得最高呢？我是抛球单手，你们呢？
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170通过训练也是可以扣篮的，你们想学吗？
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快叫你身边还不能扣篮的兄弟看看吧
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全亚洲只有他能扣这个动作？我怎么就不太信呢？
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你渴望扣篮吗？如果你还不能扣篮，那你一定不够渴望
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瞬间提升15+cm完成扣篮的方法
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弱女子就只能这样吗？大家遇到这种情况会怎么做？
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真不是每天都能扣，不要每次见到我都叫我扣篮好吗？硬拉冲完3倍体重你们叫我怎么扣，虚的不行😭
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虽然伤了一个月没扣篮了，万圣节当然也不能少了扣篮，忍着痛扣一个
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分享小伙伴的扣篮
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能扣篮的来找我，随便扣！
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分享平时热身的动作给大家，希望对大家能有帮助
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轻松飞过我家的比亚迪完成扣篮
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听说大家比较喜欢看我扣飞？
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随便发个越2米的人扣篮的视频吧，最近没什么可以发了
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测评商家寄过来的热身膏，效果并没有想象的好。
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能跳，但是空中腰用不上力……有高度但是扣篮没力度😢
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弹跳教学跟变向教学都发过了，今天回顾一下今年作品里面的精彩片段吧
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深蹲蹲不下去怎么办？一个动作帮你解决
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流星灌篮给你们安排上了
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近期的最好状态跟以前疲劳期高度差不多，落差感太强烈，很难受
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昨天扣篮训练的后续（1）
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很久没更新了，没错。我又病了。从小体弱多病身体素质低下的我没想到32岁还能扣篮。也就这就是热爱的力量吧！我又回来了家人们！
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高度不够非要扣，公共篮球场的篮筐被他们无情毁坏。让我们还怎么玩？他们还以为自己很牛x
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为什么有时候跳得高有时候却跳不高？我们都不是机器，当然需要调整状态，生病了这么久还能扣篮我已经很满足了