各种扣篮方式起跳对比，你们是那种跳得最高呢？我是抛球单手，你们呢？
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单脚持球起跳详细教学
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双脚起跳技巧详细教学，左右起跳版本
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双脚起跳详细教学
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肌肉处于激活状态弹跳会增加20cm，所以一定要好好热身哦
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广州铁牛导师亲自示范原地起跳扣篮！！最后有细节讲解哦
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双脚持球起跳详细教学
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今天看到一个170的在扣篮，看到最后我震惊了
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弹跳教学跟变向教学都发过了，今天回顾一下今年作品里面的精彩片段吧
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我在练扣篮，这小孩出来说想试试，明显自己扣不了居然怪我球没抛好
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疲劳期扣个举球单手，还可以吧
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扣了十多年，篮板扣碎过几次，篮球架扣坏这是第一次，真不是故意的😂
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弹跳最强教学，建议多看几遍慢慢学习
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能跳，但是空中腰用不上力……有高度但是扣篮没力度😢
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头撞篮板却不能扣篮的苦恼我相信大家都明白吧？
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键盘侠：扣不了非要扣。高度不够。公共篮球场扣篮破坏篮筐
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实在是跳不动了，这也许是2020最后一扣了吧？也是2020第一次砸地空接双手正扣
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170的身高扣风车真的太难了，扣3个才进一个
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养伤一个多月以为弹跳能恢复巅峰，无奈天气转冷，只能勉扣几个解解扣篮瘾
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168vs170的扣篮，你们更喜欢哪一个？
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风车扣篮入门教学，学会以后能扣单手便能扣风车
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连续每天扣篮确实影响状态，不过这不能作为借口！一定要逼自己变得更强
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就这高度还想扣篮？有时间还不如多练练运球跟投篮？整这些没用的东西
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矮个子快速提升高度完成扣篮的方法。非常实用！
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噶你兄弟一个腰子换这样的弹跳，你愿意吗？
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我感觉我高度够了，但是却扣不了篮。有大哥指导一下吗？
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随便发个越2米的人扣篮的视频吧，最近没什么可以发了
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伤好得差不多了，试了下扣篮果然技术都忘得差不多了，加上天气变冷跳不动。争取一两周把技术练回来然后再冬训养伤
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被篮筐拒绝的感受相信大家都明白吧😭
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弹跳平时怎么保持？这个可以参考一下哦
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广州dunk弹客体育弹跳训练营第三天。帮助两位学员完成人生第一次扣篮。今天也是我人生中第一次不热身光脚扣篮。大家一同进步！！这才是真正有意义的事情
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我感觉我高度够了，但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗？
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一个扣篮差点把手筋搞断什么体验？
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每次来天体都想扣挂臂……挂臂对于170的扣将来说这么难吗？
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现在的女生扣篮比男生还猛
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没啥状态，简单扣两个吧
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就是这么实力宠粉
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助跑起跳的细节2
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分享瞬间提升30+cm高度完成扣篮的方法！！大哥诚不欺我，果然非常有效！！！
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有时候真的需要逼一把自己
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流星灌篮专项训练，大家快练起来吧