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自由泳,转身呼吸问题
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自由泳转身呼吸练习温馨提示: 1.我们游自由泳的时候 身体需要转动 该转动对游泳的速度有影响 2.当我们转动身体的时候 必须牢固的固定身体核心部位 保持身体的平衡 3.紧贴水面 呼吸的时间尽可能的短 4.侧身打腿练习是能解决该问题的一个非常好的办法 5.高肘抱水和抓水都要求有一个好的身体平衡和侧打腿
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