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干净增肌全天饮食训练记录028
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今日体重63kg,工作忙得差不多了,身体也养好了,健身房明天也正常营业了,终于可以继续正常撸铁了! 这段时间训练断断续续,饮食也不是很规律,体重还算是稳定增长吧,接下来要严格执行计划了,加油加油! #增肌 #合理饮食营养均衡 #自律
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