对于我的第三四步就转化为前脚掌落地
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如何练就擦地起跑
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两个对比就知道起跑向前性的重要
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真正拉开距离的还是三四步的衔接
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一种投机取巧的方式
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只用八天突破几年的瓶颈
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我为什么要把单脚跳融入到这练习里去？
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射穿的只是我的心脏并非用来救赎你们的羽翼
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唯一可惜的就是上次在湖南你只给了我八天时间
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很久没遇到能让我内心起伏的“对手”了
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练习时一定确定有进入途中跑的条件在抬起重心保存高重心状态
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少年别跟妈妈诉苦她帮不上也睡不着
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有风有雨是常态
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综合性能极强唯一可惜的就是在短距离上有些许不足
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万事开头难
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这就是运动员的一生吧
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还想要教学请说刘教最帅起跑
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接近式起跑叫上小伙伴一起试试吧
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到底多少步啊
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每一次测评都是用心的威量的第一双厚底训练鞋我是给予鼓励和支持我相信威量以后会越做越好
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不盲目练习合适才重要
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还可以吧
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是的我的朋友“世界冠军”一位我心目中的“传奇人物”
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擦地式起跑能干嘛
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20天121到11.09
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凛冽的寒风吹入鼻腔冲锋的号角已然吹响
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起跑快是亡道，后程快才是王道！
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呼吁你们年纪轻轻不要熬夜更不要吸烟
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有趣不累的组合练习
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这才是真正的大迫杰!巅峰状态回来了
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“困难”只是成功的垫脚石
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跑步位移差？跳远没腾空？八个髋部训练，在室内就能练！还不赶快行动起来！
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顺其自然跑到9秒6或9秒7 我不会感到压力 我对这个项目忘乎所以 乐在其中 接下来的两轮比赛可能还会展示游戏王卡牌
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雅阁布斯在训练中可以跑9秒4 理论上可以跑9秒57 天气好可以跑9秒62 正在准备打破博尔特的百米世界纪录 UP自己翻译 2022 the way to win
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闭上眼享受一下自然的声音真的很助眠
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脆皮大学生1000米体测，2分47秒爆燃全场#中长跑
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弹力带练习小腿肌肉力量
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如果你坚持不下去了，不妨听听他的故事
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12.6到11.69一秒5.97到5.34六秒我与他的不容易
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你不把时间花费在训练上 我问你 你想打败谁. #中长跑 #田径