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【安娜growingannanas】24分钟暴汗TABATA - 高效瘦身塑形
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大家好,与 Anna一起进行一项有趣且暴汗的 24 分钟 TABATA HIIT 锻炼吧。 我向你保证,24 分钟后你会感到非常高兴!您只需要瑜伽垫即可。 让我们完成它吧! ▸ 锻炼肌肉:全身 ▸ 时间:24 分钟 + 放松伸展运动 ▸ 设备:无设备 锻炼: ▸ Tabata :20 秒训练,10 秒间隔休息 ▸ 放松:30 秒放松,10 秒间隔休息
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【growingannanas】20分钟杀手级全身有氧HIIT 燃脂暴汗(2022.1.31)
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