青岛海上马拉松意外收获，人在家中坐，成绩天上来，是数据错误还是另有原因？#马拉松 #青岛海上马拉松
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学霸为了可以上课睡觉，每次考试都把成绩控制在90及格线！
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又被喷了 | 跑全马，跑完30公里然后走到终点，到底靠不靠谱？一起来讨论。
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我为什么推荐你慢跑？3公里、5公里、10公里、半马成绩都没达标，为什么全马却能突破330？今天揭秘我的训练配方#跑步 #马拉松
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跑得快究竟能多消耗多少？减肥是快跑好还是慢跑好？这组数据对比足以说明情况#跑步 #马拉松 #减脂
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就算被骂，也要提醒宝子们，马拉松新人后排出发千万别追兔子，太多人吃过这亏了
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南京马拉松“流氓兔”的瓜，你吃了吗？想想前不久徐州马拉松345兔子的瓜，当兔子到底需要什么？#马拉松 #马拉松兔子 #跑圈段子手
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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空顶帽和全顶帽怎么选？夏季跑步出汗多怎么办？#跑步装备 #马拉松 #跑圈段子手
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夏季跑步防止磨胸别再用创可贴了，虽然简单方便但缺点同样明显。跑步怎么防止磨胸#跑步 #马拉松 #跑步干货
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衡水湖马拉松开始报名，大众跑者一定注意这2点，否则后悔来不及#衡水湖马拉松 #跑圈段子手
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为什么说竞训跑鞋对比竞速跑鞋就是“偷工减料”？竞速跑鞋与竞训跑鞋有何区别？训练比赛又该如何挑选？看完这期你就明白#跑步 #马拉松 #跑鞋
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惊喜了！西马完赛服，抓紧去登记啦！太好看了[鼓掌]#跑步 #西安马拉松 #完赛服
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同样是10周年马拉松，一边是何杰206点燃樱花粉的无锡，另一边是成都双遗领不到奖牌，对此你怎么看？#无锡马拉松 #成都双遗马拉松 #跑圈段子手
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求助|夏天跑步，出现这种情况还要不要补盐丸？有一种方便快捷的方法，你怎么看？#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
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这些马拉松比赛，这2类人谨慎报名，会很遗憾#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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西安马拉松奖牌背后的秘密#西安马拉松 #西安 #跑步
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看完广州马拉松因为天热而跑崩的视频，是不是说明马拉松比赛温度越低越好？杭马发布低温提醒！#杭州马拉松 #冬天跑步 #马拉松
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手表心率不准想买心率带？我劝你别买
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马拉松比赛开始卷市长了，可她为什么迟迟没来？#马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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北京马拉松出签众生相，你说跑者的悲哀是什么？苏格拉底说：“世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。” #马拉松 #北京马拉松 #情感共鸣
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厦马周日开赛，这个信息不要忽略，关乎你的成绩#厦门马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
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靠这16个字70岁全马破四 | 温大爷讲起自己的全马成绩如数家珍，近70岁全马破四温大爷分享了他坚持的16个字，来抄作业相信你也可以#跑步 #马拉松
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跑步大腿根疼，大转子位置偶尔有弹响？这就是阔筋膜张肌紧张，2个练习帮你解决#跑步打卡 #干货分享 #跑圈段子手
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跑步为什么一定要了解最大摄氧量？如何提高最大摄氧量？为什么一定要在母亲节讲最大摄氧量？
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你发现了吗？拍段子一年之总结，4516公里的坚持，你，开始跑步了吗？#跑步 #马拉松
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兰州马拉松报名开启，参赛声明里的这句话，很诱人#兰州马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
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只是快跑5公里，竟然跑崩了。送给刚刚跑崩的你
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为什么要练有氧长距离？马拉松赛前增加LSD训练，可以更好提升耐力，让全马完赛更轻松。否则，下场就是这样……#跑步 #马拉松 #LSD
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马拉松冷知识 | 听过乳酸阈值，你听过乳酸菌阈值么？乳酸菌阈值低，也能影响你的全马成绩…#跑步 #马拉松 #沈阳马拉松
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盘点2023年中国马拉松女子top10，谁是你心中的马拉松女神？#马拉松 #传递奔跑的力量 #马拉松冠军
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马拉松赛后腿酸走不了路？真相是……#北京马拉松 #西安马拉松 #人生如戏
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为什么你的马拉松比赛不是42.195公里？分享实用经验也被大神喷，求安慰#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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马拉松不掉速，可以试试这一招，冠军分享，亲测有效#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
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日常分享|粉丝听了我的建议，马拉松破三了，我是该高兴呢还是该高兴呢[捂脸]#跑步那些事 #跑圈段子手
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发现了1个新的跑步软件，听说身边很多人都在用！你用过这个软件吗？#冬天跑步 #跑步软件 #跑圈段子手
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马拉松比赛是否自带补给？马拉松比赛时自己制定了补给计划，是否需要自备？首马参赛经验总结#跑步 #马拉松
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盘点2023年上海马拉松十大女神，谁是你心中的女神？#上海马拉松 #马拉松冠军 #马拉松女神
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跑步减肥 | 每天跑5公里和隔天跑10公里，哪个效果好？想减肥要不要天天跑步？隔天跑步有哪些好处？#跑步 #马拉松 #减脂
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马拉松赛前注意这一点，比赛PB五分钟，尤其是马拉松新人一定要看，不看可惜了#天津马拉松 #大连马拉松 #青岛海上马拉松
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这场马拉松比赛，一定要冲#马拉松 #跑步打卡 #今天你运动了吗