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萨古鲁|如何不再害怕和紧张考试?试试这个办法
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在学校里,很多学生都会因为考试或者作业感到压力和焦虑。 我们要明白,我们来到学校是为了学会什么,而不是去证明什么。我们永远不需要向任何人证明我们是怎么样的,也不需要去满足任何人的期待和期望。尤其是我们自己的。 很多时候,不仅是外界,我们自己也会习惯性的给我们很多压力,认为我们要达到怎样的成绩才能代表我们是聪明的和优秀的。但是,你需要知道你自己本身已经是足够美好的,你需要去证明什么,你就是你现在活着的这个样子,已经足够。我们需要抛弃掉这种限制性的信念,让我们真正的投入到学习的过程中,而不是被对结果的恐惧和期望所支配。 在我们的社会上,有这样一个想法,恐惧是一种好事。教育,通过创造恐惧来刺激学生学习,通过施加压力当作一种动力,但是这给我们的学生造成的不同程度的心理和生理的健康问题。 我们学生,需要从社会的消极潜意识里走出来,我们要知道,恐惧从来不是一种美德。恐惧会让我们变成我们最丑陋的样子。从现在开始,抛弃我要用考试来证明的想法,而是我学习是为了获得对这个世界更丰富的认知。我努力,是因为我想扩大我的视野和我作为人类的潜力,而不是去成为一个什么样的人,这样的一个结果。如果我们过度在意结果,我们要知道,人类的最终结果只是死亡,我们生来一无所有,我们死去也一无所有。唯一我们经历的是我们的体验,所以过程,意识在自己在投入和沉浸在某个过程里,已经是一件美妙的事了不是吗?
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