V
主页
京东 11.11 红包
基本功软开度|控前腿挑战🔥西安古城墙
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
居家练功|5个超狠的跨跟能力训练🔥轻松控腿
基本功软开度|如何断跨跟
横叉软开度训练(一)|隔着屏幕传你功力
肩的软开度训练|建议收藏
基本功软开度——跨的跟练
控腿正常速度6分钟跟练|坚持就是胜利
软开度方法训练|每天不来打卡我都会伤心的
居家练功|恢复腰的软开度训练🔥建议收藏
谁都能来踢馆?先比过
舞蹈软开度|挑战
基本功软开度|深度睡眠2Min睡前跟练🔥收藏
基本功软开度|解决横叉主要先解决跨跟发力
基本功软开度|如何找到跨跟发力点
控腿的软开度训练|坚持你也可以180一起加油
软开度训练的关键—热身
基本功软开度|倒立一字马速成🔥建议收藏
软开度训练——脚背
基本功软开度|如何控前腿到180度
号称西安简爱备胎的“彼爱时光”砂舞厅!
舞蹈生训练
03.90度打开压前腿|美腿消肿、瘦腿训练
基本功软开度|上海的小伙伴们约线下课啦~
搬前腿歪胯 驼背 崴脚怎么办?建议收藏🔥
横叉软开度训练(二)|升级版Plus一起练起来吧~
胯跟发力点能力的训练 ——控前腿到180度
练功前
06.软开度挑战|没见过这么好断的胯跟🥹变软
13.中间踢腿|最后一个练习前腿的视频往前翻
核心腹肌能力训练—— 高强度五分钟跟练
想要快速提升软开度吗|加入津一早功计划|小红书:津一(主页群聊)
舞蹈艺考生日常练习380
竖叉软开度挑战|隔着屏幕感受撕裂
3Min颈部肌肉精准拉伸|筋长一寸 寿延十年🔥
软开度训练之事半功倍
舞蹈生训练日常
前跨跟控制训练|快速找到跨跟发力点
腰的软开度训练|腰伤患者的康复训练2
舞蹈艺考生日常练习392
舞蹈生训练11
基本功软开度|中间搬前腿控制4Min跟练