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抗炎日常✅一天吃46种抗炎食物让我精力翻倍
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抗炎饮食的基本原则之一 就是要确保你每天的六大膳食基础营养平衡的同时 多摄入彩虹植物基食物以及富含omega3脂肪酸的食物 额外也要摄入一些抗炎香料以及超级食物 那么怎么确保自己每天能吃下这么多抗炎食物呢 一起来进行我的一天抗炎饮食 看看我是如何做到的吧
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