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封网不失误的关键两点
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抢高点是第一关键,所以步伐向前、准备动作都要完成,发力要短,所以握拍和手指发力很重要
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封网经常失误是哪里的问题
四个套路练习封网意识
握拍错了发力动作也就错误了
杀球压不下去的两个主要原因
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手上松紧有度才能打出高爆发杀球
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立腕的两大作用和运用场景
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二十秒学会丹神的假勾真推
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羽毛球劈吊和吊球的加速技巧
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启动速度很慢有可能只是你小跳做错了
双打接发球9个球点
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羽毛球双打中最怕一次性球员
双脚跳杀一个人练习
鞭打发力加腰腹发力才是100%会发力
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接杀不能挑挑挑必须反击
30秒学习反手滑拍动作要领的精髓