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京东 11.11 红包
减肥人的床边置物架子里都有啥
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回村过年Vlog｜一日饮食｜回归正常减脂/有氧操/维持纬度一整天都做什么
Vlog｜教资面试日+训练日
放纵狂吃后又通宵｜轻断食毫无食欲的一天
开箱vlog｜囤了一个星期的快递｜生日礼物｜华为手环｜彩铅｜俄罗斯咖啡｜中药
减肥嘛，就是什么都要吃一点！
Vlog｜今天和杨姐逛街买买买啦～
减肥第306天｜臀腿日｜今天吃了一整天席
减肥第230天｜刷脂计划D2｜普拉提日｜一日饮食｜今天焦虑失控了一会会
第六周D6｜120斤→119斤｜一日饮食｜训练日拳击操｜姨妈期前暴躁
减肥第295天｜刷脂计划D57｜有氧日｜一日饮食｜没什么食欲就小小的液断了一下
第七周D6｜116斤→115斤｜一日饮食｜运动且暴食的一天｜姐妹们我才发现来姨妈了｜视频后还吃了好多饼干和糖果｜这周肯定会长秤
Vlog｜最近有一些焦虑，也在慢慢适应和调整
不减肥不健身｜养病的一天吃什么D4｜差点情绪化暴食
减肥第243天｜刷脂计划15｜乱吃日｜一日饮食｜我就说减肥哪有不疯的
第九周D7｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵日吃重四斤爆碳不减脂饮食｜放纵不是暴食｜紫薯饼｜光饼｜酱香饼｜蛋包列巴｜巧克力曲奇｜吃撑了！
第七周D5｜116斤→115斤｜一日饮食｜终于结束工作日迎来周末｜买了新气垫｜今天依旧是碳水脑袋｜后知后觉发现来姨妈了
164/114｜不减肥吃牛排火锅自助 吃面包甜点零食炸物 深夜夜宵热量炸弹
第六周D1｜120斤→119斤｜一日饮食｜训练日减脂减重｜年后已减重五斤｜拳击操做第二次已经得心应手
下班锻炼日常｜臀腿训练+帕姐减脂操｜酸奶碗｜211饮食家常菜
第十周D1｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵还债第一天｜今早体重已掉3.5斤｜加班磨难日｜痛苦星期一｜被迫轻断食
不减肥不健身｜养病的一天吃什么D3｜甜品脑袋上线，炫蛋挞、手撕面包、发糕、布里奥斯
164/120｜正吃着饭呢牙给我崩掉了
减肥人听我一句劝，不要锻炼完马上吃正餐！！！根本控制不住的炫呀！
返校倒计时81天｜第十三周计划：16+8好好吃饭D6｜工作+考编+减肥+存钱｜不能击垮我的会使我更强大
减肥第278天｜刷脂计划D49｜核心日｜一日饮食｜浅浅吃个放纵餐
不减肥不健身｜养病的一天吃什么D2｜忙着当六一汇演主持人
164/114｜巨能炫饼干和蛋白威化撑到胃痛｜这才是真正的放纵日｜吃了一整天
14天突破平台期D5｜一日饮食｜意料之中的涨秤咯｜连续的早课让我嗓子直接废掉
第十一周D1｜姨妈前期维稳｜一日饮食｜糯叽叽吃伤胃后的补救｜买到了老糕点｜水果清肠局｜苹果银耳羹补气血
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Vlog｜重新振作迎来第一个运动日｜学习学的我犯困｜运动出汗我很开心
减肥第248天｜刷脂计划D19｜肩背日｜一日饮食｜天气热了好想去游泳呀
第九周D1｜周三上称｜一日饮食｜放纵餐后的16+8｜00后的周一打工人受难日｜噗噗不畅的一天
164/114｜本来开开心心的日子总会被突然当头一棒｜内含情绪化吐槽｜控制体重但不完全控制
不减肥不健身｜养病的一天吃什么D9｜稍微的动了动臀腿又准备去下一个旅程
第九周D3｜保持114斤｜一日饮食｜唯一的好消息是教资面试合格｜身心俱疲的一天｜今天犯水逆了｜养成瘦子习惯
减肥第232天｜刷脂计划D4｜腰腹日｜一日饮食｜练完腰腹疼三天
