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【健身Vlog】Day.114 | 重复重复 一直没进步
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仍然是之前停更的时候的视频,主打一个划水 预计每周一至周五晚五点更新,系列视频虽然没人看但是在看自己动作标准不标准的同时还能记录一下自己的进步,很不错! 喜欢这个视频的话别忘了一键三连!
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【健身Vlog】Day.129 | 还是调整动作为主吧
【健身Vlog】Day.144 | 练背 爽
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【健身Vlog】Day.126 | 还是练背爽
【健身Vlog】Day.093 | 逐渐进步变慢了 反思反思
【健身Vlog】Day.145 | 腿真难练
一个动作,让睾丸变大,变硬。让男人恢复自信。
【健身Vlog】Day.119 | 什么时候能倒三角呢
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【健身Vlog】Day.142 | 没有进步 但还得练
【健身Vlog】Day.120 | 慢慢来吧还是
男女搭配
【健身Vlog】Day.147 | 胸多练练
【健身Vlog】Day.102 | 还是之前的存稿
【健身Vlog】Day.106 | 进步很慢 但要习惯
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【健身Vlog】Day.098 | 练练硬拉吧
【健身Vlog】Day.080 | 练个胸结束这周的训练
【健身Vlog】Day.067 | 肩还是练不宽
【健身Vlog】Day.091 | 二头看着比三头小好多
【健身Vlog】Day.099 | 划水划水练练胸
【健身Vlog】Day.140 | 还行还行 又过一周
【健身Vlog】Day.135 | 全身上下就背能看
【健身Vlog】Day.018 | 动作仍然不标准
【健身Vlog】Day.115 | 看起来跟没练过一样
【健身Vlog】Day.092 | 克服骨盆眨眼第二练
【健身Vlog】Day.008 | 还是长了点肉吧?
【健身Vlog】Day.032 | 好像逐渐找到了硬拉的感觉
【健身Vlog】Day.024 | 上斜卧推做不好
【健身Vlog】Day.002 | 着凉落枕 一练一个不吱声
【健身Vlog】Day.083 | 放假咯放假咯
【健身Vlog】Day.065 | 一周又一周
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【健身Vlog】Day.096 | 偶尔练练后束
【健身Vlog】Day.013 | 慢慢改动作
【健身Vlog】Day.017 | 肩窄头大 还好腰不粗
【健身Vlog】Day.136 | 腿太差!