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【健身Vlog】Day.013 | 慢慢改动作
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013,练腿日, 初步预计每周一到周五更新,当然我作为一个想起一出是一出的人,不确定真能保证更新频率。 记录一下健身日常,发出来顺便还能听听大家有什么好建议,目前身高183体重63,试图体重练到75再考虑减脂的问题,欢迎弹幕评论! 喜欢这个视频的话别忘了一键三连! qq群基本不用了,搞了个微信群→微信号:Stan990315,加我进群一起闲扯 欢迎关注我的新浪微博:ProphetStan
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【健身Vlog】Day.001 | 试图将体重练到75kg
【健身Vlog】Day.109 | 胸还是得多练练
【健身Vlog】Day.063 | 累就划划水吧
【健身Vlog】Day.125 | 这个腿就跟没练过一样
【健身Vlog】Day.088 | 练个肩 歇两天
【健身Vlog】Day.002 | 着凉落枕 一练一个不吱声
【健身Vlog】Day.095 | 上胸极弱
【健身Vlog】Day.087 | 健身还是不能听相声
【健身Vlog】Day.056 | 春节过完,倒瘦了六斤
【健身Vlog】Day.083 | 放假咯放假咯
【健身Vlog】Day.068 | 背也练不大
【健身Vlog】Day.123 | 凑合着吧 练就比不练强
【健身Vlog】Day.100 | 告一段落吧
【健身Vlog】Day.116 | 唉 背也一般
【健身Vlog】Day.096 | 偶尔练练后束
【健身Vlog】Day.101 | 歇了一阵 还行
【健身Vlog】Day.103 | 还是练背最爽
【健身Vlog】Day.104 | 这俩胸肌就练不起来
【健身Vlog】Day.108 | 每次练背都很爽
【健身Vlog】Day.128 | 腿还是得多练练
【健身Vlog】Day.074 | 练背练背爽爽爽
【健身Vlog】Day.124 | 手臂也偶尔练练
【健身Vlog】Day.048 | 状态不好就减减载
【健身Vlog】Day.094 | 练背总是很爽
【健身Vlog】Day.006 | 一直没练过硬拉
【健身Vlog】Day.091 | 二头看着比三头小好多
【健身Vlog】Day.120 | 慢慢来吧还是
【健身Vlog】Day.081 | 忘了发视频了今天
【健身Vlog】Day.072 | 腿怎么就不粗呢
【健身Vlog】Day.082 | 肩怎么就练不大呢
【健身Vlog】Day.003 | 不会真的有人睡觉把腿掰了吧
【健身Vlog】Day.119 | 什么时候能倒三角呢
【健身Vlog】Day.051 | 新学了个练二头的动作
【健身Vlog】Day.045 | 背还需要再宽些再宽些
【游戏实况】Minecraft极限生存第五期 半自动农场
【健身Vlog】Day.047 | 一周又结束喽
【健身Vlog】Day.032 | 好像逐渐找到了硬拉的感觉
【健身Vlog】Day.112 | 又出痛苦面具了
【健身Vlog】Day.062 | 肩膀上有血管 肚子上有赘肉
【健身Vlog】Day.110 | 动作就不对 别上重量了以后