减脂早餐，牛奶煮奇亚子燕麦片，配上坚果和鸡蛋，这样一算，好像热量并不低的样子～
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今日早餐：牛奶核桃奇亚子燕麦片，厨子放的燕麦片太多了，给整了一碗牛奶燕麦粥，那我就多吃点儿吧。
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一大早吃我最爱的宾堡豆沙包，蜂蜜加面包加牛奶，就是幸福的味道。
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王炸减肥法完整版来咯！！5天一共掉了7.9斤
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减肥人甜甜的周末早餐时光——煮汤圆～～～距离目标体重还有5斤，继续加油啊～～～
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王炸减肥法 复食第一天！
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蔬菜日也要狂狂掉！5天12斤！
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吃了一天肉掉了2.2斤！果然王炸减肥法
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茶叶蛋
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听说旺仔加茉莉花茶可以兑出霸王茶姬的味道 正好馋了
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减肥期不知道吃什么的看过来，减脂餐教学又来了，记得点赞手藏…
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清明节要吃青团，一大早青团配酸奶，甜甜的味道，天也要放晴了呢。
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今天失业了，失业第一餐，我最爱的番茄鸡蛋面。
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买冰淇淋粉自制冰淇淋
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女性朋友喜欢的红糖红枣桂圆炖蛋。
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2023年第一场雪，减肥第四天晚餐，坚持就是胜利～～～
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周一一大早来一盒牛奶&一包面包，元气满满的一天开始啦～o(^▽^)o
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厨艺小白一大早给寿星煮的生日快乐面～～～生日快乐呀～～～o(^▽^)o
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又一个二月二龙抬头，一碗简单的番茄鸡蛋面～
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今晚吃扁豆焖面，放了一整斤扁豆，过了明天再减肥～～～(^_^)v
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晚饭，胖了14斤的人看胖了3斤的人吃肉夹馍，买了两个，还剩下一个，胖了3斤的人当明天早饭。
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今晚吃番茄炒蛋～～～
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合味道泡面，减肥期间吃，都无所谓了，反正也减不下去。。。
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第二轮减肥第三天晚饭，减不动也要坚持呀～～～
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一大早煮方便面，周末你好～虽然发胖的人不敢吃方便面，但是她敢大晚上的吃一大盘大盘鸡拌面呢～～～d(^_^o)
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一大早来一碗热气腾腾的红枣桂圆鸡蛋糖水，再加一个菠萝包，热炸天～～～╮(￣▽￣"")╭
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今天吃蛋炒饭～
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今天也有好好吃饭哦～简单的晚餐，里头藏着厨房小白的浓浓爱心～～～
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情人节一天增重2斤整！！！现在又吭哧吭哧减肥呢！！！造孽啊！！！
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5月增重1.7斤总结：一个月吃了4个大奶油蛋糕，半个月过了三个生日。
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情人节一大早，爱人给热了两大块甜蜜蜜的红枣糯米切糕，甜甜糯糯的超好吃，节日快乐吖～～～(^_^)v
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减肥第三天，看着人家吃炸酱面，我继续吃麻山药，下辈子可别嘴馋了，14斤肉的教训我悟了……╮(￣▽￣"")╭
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吃汤圆～美好的周末从一碗甜甜的汤圆开始～豆沙汤圆，红薯汤圆，紫薯汤圆，春天就要多吃甜～
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减肥第四天，晚饭含泪喝着麻山药粥看人家吃肉夹馍，减肥初有成效，坚持啊！！！
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家里没有蒜也拌了个麻酱黄瓜粉丝～吃着也挺好～～～o(^▽^)o
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今天好热，晚饭吃扁豆焖面和西红柿拌白糖～
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清明节前下雨天的晚餐，皮蛋豆腐，蜜枣粽子，明天放假了～
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新一轮的减肥开始了，家属吃炸酱面，我不敢吃炸酱面，但是一口气吃了一斤蒸红薯，周一这是减肥失败了么？？？
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馅饼
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大厨第一次做奶油千层小记。