京东 11.11 红包
还债，兑现承诺，一个赞十个俯卧撑，《还债130/810》。兄弟们，别赞了，锻炼讲究的是适度量力而行。
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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兑现前天晚上的承诺，一共70个俯卧撑，30个拳卧撑，还是接着来。一个赞，十个俯卧撑，投币 转发15个拳卧撑，明晚更新
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30俯卧撑，一个赞十个
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兑现承诺，一个赞，十个俯卧撑50个俯卧撑
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还债，兑现承诺，一个赞十个俯卧撑俯卧撑23个，拳卧撑七个。为什么这么拉？拉伤没恢复罢了。 进度条《240/810》
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一个赞十个俯卧撑，50个俯卧撑，还有50个明天做
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一个赞十个俯卧撑，兑现上一期视频，40个俯卧撑
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还债，兑现承诺，一个赞十个俯卧撑，先兑现俯卧撑80个，有塌腰 手肘外翻的情况，可能是昨天运动过度了 进度条《210/810》
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标标准准30个
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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一个赞10个俯卧撑，30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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负重30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑。
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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70个俯卧撑，一个赞十个俯卧撑
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30个俯卧撑
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一个赞十个俯卧撑，结算80个
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑。
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30个俯卧撑
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一个赞十个俯卧撑，70个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑。
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50个俯卧撑
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30个俯卧撑后劲不足了
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俯卧撑30个
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一个赞十个俯卧撑，50个俯卧撑参上
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑
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30个俯卧撑，继续加油