减 肥期间吃过最多的就是这道卤鸡腿 低脂高蛋白 还比鸡胸肉好吃太多 而且是非常简单，做一次可以吃好几天 汤汁下面条也非常棒 不要在苦苦追求难吃的鸡胸肉了 香香嫩
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今日减脂菜单—鸡腿卤肉饭，超好吃的卤肉饭，快来试试看。。。
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冬天正是吃羊肉的季节，分享我家做的最频繁的羊排炖萝卜，香辣入味，软烂脱骨，做法也特别简单，巨好吃#羊肉炖萝卜 #天儿冷吃点啥 #羊排 #家常菜 #真材实料好味道
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