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京东 11.11 红包
173 103 | 瘦了76斤小基数女生不减肥维持体重生理期宅家一天吃什么VLOG | 三伏天来一碗热热乎乎的汤配上馒头实在太舒服啦~
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哈喽宝儿们今天是生理期宅家的一天~ 早饭🥣:红豆粥🫘+玉米馒头🥠+两颗水煮蛋🥚🥚 下午饭🥣:西红柿菠菜香菇炒蛋虾仁泡菜汤🫕+一个碱面馒头+半个荞麦馒头 加餐🥣:蛋月烧🥮(黑芝麻+红枣) 运动🚶🏻♀️:步行消耗316kcal
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