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173 105 | 减了76斤小基数女生生活化维持体重一天吃什么VLOG | 吃吃喝喝练练好充实~是我喜欢又感到幸福的小日子啦~
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哈喽宝儿们今天是一期宅家吃吃喝喝练练的日常~ 早饭🥣:玉米馒头+荞麦馒头+fiboo蛋白粉(生打椰椰味) 下午饭🥣:清炒生菜🥬+番茄炒蛋🍅🍳+香菜牛肉🥩+玉米馒头+碱面馒头🍞 加餐🥣:西瓜🍉 运动🚶🏻♀️:爬楼梯+步行+Mizi有氧操消耗1147kcal
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独居大龄单身女性大体重生活化减肥开启~
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