自律才能变强 动力来了 开练
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无器械徒手基础训练 一共4组 10-15个 休息30-45秒 加强上肢肌肉力量
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达到超一的水平了么？
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没有明天了 不如从现在开始改变 我的动力又来了 开练
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这就是我的青春啊
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每天锻炼只为不断变强 加油 少年！
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这腰肩比真的恐怖
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在变大的路上越走越远，想变帅的私信
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心中的热血燃烧起来了 动力来了 我要变强 开练 ！
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学习没动力的时候就看一遍
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肝主硬度，脾主持久度。快速每天敲打恢复晨起。
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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禁止堕落 自律起来
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【长高15厘米的方法！】
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平台唯一账号 其他均为假冒 特来打假！
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思来想去，还是坚持吧
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没有坚持不了的训练，只有不够强大的意志力
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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“你本就是独特的，不必在意太多得失”
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雷克萨斯新款SUV内饰曝光！3.4T动力究竟如何？
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减肥记录，努力成为更好的自己
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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在家杠铃哑铃练手臂 一个动作4组 每组12-15个 组间休息45秒
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初二生坚持锻炼第二十天
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自律很重要
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一定要努力，别忘了那些大雨滂沱没有伞的日子是怎么熬过来的，父母的卑微，亲戚的冷落，朋友的远离和爱人的转身，空荡荡的口袋，这些都是你人生中的导师
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掉55斤分享 | 减肥失败的底层逻辑
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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男人要有梦想目标，万一实现了呢
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暑假回村平板支撑DAY12
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即使你没有成功你也仍然是我们前进的动力😡
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所以日复一日健身的意义是什么呢
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准高二暑假早起学习VLOG｜动力向
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总是在羡慕，却活不成那个样子 #学习 #学习励志 #今日份学习动力
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图解毛选：怎么把学到的变成能力？
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猛学3h真的好爽！！纯动力学习
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68斤！！！终于也是做到了！减肥动力！
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年纪轻轻，摔倒几次就觉得自己不行了吗