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国体总局版本六字诀口令+字幕标准加长练习版示范带你一起来健身!
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六字诀是以呼吸吐纳导引内气的功法。它通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的发音吐呐调理五脏六腑,以牵动不同脏腑的经络气血运行全身。六字诀是我国古代流传下来的一种幅度小功效好的养生功法,适合体弱多病老少皆宜。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过吐呐呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止人体的过早衰老。贵在坚持!愿我们都能练出健康来!
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