V
主页
【中英文字幕】按正确的顺序吃食物:通过这个小技巧可以健康 75% 第 6 集(共 18 集)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=HEEUrIQ_3O4 【中英文字幕】按正确的顺序吃食物:通过这个小技巧可以健康 75% |第 6 集(共 18 集) 欢迎回来!在今天的节目中,我们探讨了一个突破性但简单的健康秘诀:按正确的顺序吃东西。这种方法经过科学验证,可以显着降低血糖峰值并增强健康,无需任何成本或饮食改变。了解食品订单黑客如何彻底改变您的葡萄糖稳定性。这种方法适合任何旨在改善新陈代谢健康的人,还可以通过影响饥饿激素来帮助您更长时间地感到饱腹感。正确的顺序是:首先是蔬菜,其次是蛋白质和脂肪,最后是碳水化合物和糖。时间戳 00:00 - 介绍 01:29 - 食物顺序的魔力 03:55 - 对血糖水平的影响 04:19 - 详细的膳食成分研究 06:12 - 每日黑客促进健康 06:53 - 蛋白质、脂肪和纤维解释 08:08 - 纤维的作用 10:09 - 良好的蛋白质来源 13:33 - 饥饿和激素研究 16:13 - 对 2 型糖尿病的长期影响 18:43 - 通过食物预防 2 型糖尿病 23:49 - 实施素食开胃菜
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
血糖多少会出现并发症呢~
肾病,最好的超级食物! 自然疗法,伯格医生dr berg
科大世芯|血糖刺客 伤胰岛的5款食物
血糖不断升高,教你一个小妙招,血糖降到6.5
糖人必看!这5种调味料容易升高血糖,要少吃
70岁糖友的血糖标准
想让胰岛强壮,4种早餐要少吃!
诊断糖尿病的依据是什么?
空腹血糖6.4,需要吃药吗~
糖尿病一日三餐怎么吃,更好控制血糖
1片叶子煮水喝,消灭高血糖,血糖稳定4.5
"四十岁后必须改变的饮食习惯!"🌟【23分钟讲解《治愈不适 降低血糖的饮
糖尿病人晚饭后,每天慢跑30分钟,中医直指危害,你们都想错了!
【中英文字幕机译】让你的身体杀死腹部脂肪的简单方法!冯杰森博士
2种维生素,连吃1个月,血糖降了,胰岛一天天变强
【中英文字幕机译】轻松活到 100 岁的方法,斯坦·埃克伯格 医学博士
空腹血糖7.1,是糖尿病吗?
得了糖尿病不能干的五件事干的越多血糖越高
运动后血糖依然不好!糖人你运动选错啦!
36道家常控糖菜,附做法,建议收藏
怎样预防糖尿病足?小心呵护你的脚!3D科普动画(nucleus医学科普视频系列)中文翻译
囤积战备食物时该怎么选择?
糖尿病神经病变,这几个表现要注意!
食物放凉对血糖好!冷冻盒冷藏哪个有效果?
【中英文字幕机译】胰岛素抵抗科学家探讨如何减少腹部脂肪和降低胰岛素抵抗考特尼克博士
55岁1米8大叔曾经体重200斤,血糖降到5点8,感觉人都年轻了#减重 #健康减重 #变年轻了
戴了动态血糖仪发现的血糖刺客
先锋鸟教你怎么不测糖就知道食物的升糖情况?
吃一口胖十斤,12种热量爆表的食物!
糖友可以吃的6种食物
血糖高怎么办?北京老哥聊自己经历与感受,看如何做到的
究竟是谁在控制我们体内的血糖?
餐后血糖20多,引发糖尿病酮症,别不当回事!
抛弃药企,推荐低碳饮食!美国新糖尿病协会成立!有何独特之处?
血糖焦虑?再见!属于糖人的奢侈品
糖皮质激素的作用
不及格血糖:空腹高,运动后落差大
糖尿病7個臉部早期徵兆?可能是血糖失控警訊|初日診所 李思賢 思思醫師(⚠️超過3個,請儘速抽血檢查)
血糖堪称完美!无面粉蛋糕糖人淘到宝了
10款控糖冠军主食篇,建议收藏