京东 11.11 红包
单指负重40磅俯卧撑！武术家完成挑战，1分钟22次很完美
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指力无敌！跆拳道大师用两根食指做俯卧撑，1分57个打破世界纪录
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效率极高！汽车团队更换4轮胎用时不到1分钟，各个环节近乎完美
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53秒！100级！越南兄弟头顶倒立壮汉爬楼梯，无需搀扶创世界纪录
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这感觉太丝滑！滑道上布满泡沫，牛人滑行616米完成挑战
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直升机上做引体向上！超强气流让人难以呼吸，小伙完成25次创世界纪录
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挑战负重80公斤俯卧撑
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会送杂志的跑酷大神！使出浑身解数穿越半座城市，他能完成任务吗？
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技术了得！汽车原地漂移，大神装卸车轮，全程用时3分10秒创纪录
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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各位大佬，一口气25个俯卧撑，能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
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高空扁带挑战！大神上演360度翻转+连续跳跃，动作炫酷惊掉下巴
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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女高中生｜健身日常｜俯卧撑打卡
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能完成两个单手引体，应该可以完成一个双手引体
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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4位大神花3天时间搭建多米诺骨牌，30000块瞬间推倒，观众们看嗨了
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雪地骑行挑战！从海拔3480米冰川狂奔而下，沿途环境不停变化
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活久见！美国男子在胡须中塞铅笔，1分钟插59根创世界纪录
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第八十一天，标标准准，板板正正
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挑战赞比西河！漂流冠军一度被河流淹没，滚滚水流太惊悚
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翼装飞行大神挑战白云岩山脉！纵身而下好似树叶随风飘荡
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头顶电锯！牙咬除草机！神奇大叔52周创造52项世界纪录，天赋拉满
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靠墙倒立撑+负重俯卧撑训练，加强肩部力量
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#俯卧撑#好身材练起来#简单的事情重复做
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连续攀岩24小时！从白天到黑夜！国外大神能顺利完成挑战吗？
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小学生胸肌发力前后对比
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俯卧撑每日一练！今日的运动量已达到！
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草地上的轮滑挑战！大神与轮滑鞋合二为一，太丝滑了
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单杠夜训，体测要及格
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当然没有任何器械也能把身材练好
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重新开始100天的第15天！（一组极限31个）
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在家用7本书练出好身材｜只需俯卧撑 打造强壮的上肢 完成4组
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