站桩套路深?
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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这是基础也是核心，现在都丢了
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练拳误区
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站桩正确姿势要点，来看看哇
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气沉丹田
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打拳放松比站桩难
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站桩与打坐的区别
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站桩（二）
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学学福尔曼出拳
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发力发错了
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不同练法
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站桩中的核心教学—含胸拔背，你知道吗？？
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功法演练
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站桩前先练导引，打开筋骨，气机更通畅
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拳击的推手
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站桩不是气功，重要的事再说一遍
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你实战会打成这样吗？
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为啥这么多人练?
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步法协调性（一）
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擂台不是实战?
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力气与力傻傻分不清
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空击打点
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一次性讲清楚，如何松肩通三焦！
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站桩（四）
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哑铃练拳
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揭秘站桩的惊人好处
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站桩练什么?
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动步空击训练
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意拳大成打不过拳击
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实战常用要多练
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步法（一）
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真功夫什么样?
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比深蹲还强肾的绝招，拿走不谢！
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步法与丹田
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董传意拳 软劈拳 形意拳技法与养生之道(1）#宋存旺传授#董门武学#软劈拳#站桩#李桂昌武学传人#记录身边的传统武术文化#形意拳#练拳找劲#形意内功#养生之道
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结构对正
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站桩：气血一通，则百病不生
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站桩仅七天
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公园式的体操舞蹈比这还厉害？
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手上争力