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【东南大学】王长松·传统文化与中医养生(108课)
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《传统文化与中医养生》是一门维护身心健康、提升文化素质的通识教育课程。 《传统文化与中医养生》(上)是总论,探讨中医养生与中国传统文化之间的关系;《传统文化与中医养生》(中)介绍中医养生的具体方法,包括精神养生、睡眠养生、饮食养生、药膳养生、运动养生、经穴养生、雅趣养生等;《传统文化与中医养生》(下)介绍中医养生方法的综合应用,包括四季养生、体质养生、大学生的特点和养生要点,以及“每周一招”集锦,每集用5分钟时间,教给大家一个简单有效的养生保健方法。
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