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京东 11.11 红包
沙包训练教学 4 旋转力重心关系及运用
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拳击步伐第一步倒重心
沙包训练教学 3 直勾摆转腰蹬地发力
不同站距在实战中的运用
拳击L型步伐实战运用
舞蹈生做不好就打屁股,妹妹直接被打哭了
沙包训练教学 2手脚协调出拳
一拳教会大家一种拳羚羊跳步如何击中对手?
拳击课环绕步技术讲解 实战场景运用 细节都要跟会员讲清楚,会员才知道为什么这么练?实战的场景是怎么样的?
曲臂防守第一集优缺点(防守目的是反击)
拳击刺拳试探后四种反应打进攻逻辑
曲臂防守第四集 如何反击?
初学者拳击手套大小重量如何选择?#拳击装备#今天你锻炼了吗 #格斗健身 #拳馆 #拳击运动员
沙包训练教学 7直拳上下击打
亲测有效帮助出拳速度与核心抗旋转的四个动作
下勾拳的四种场景
必须掌握拳法二前手摆拳实战好用训练有感
如何延长击打沙包耐力
打沙包不崴手超强手腕七练
拳击假动作运用
曲臂防守第二集单拳怎么防守?
拳击搂抱技术的运用
拳击如何侧翼移动创造有利进攻角度
双侧进攻的步伐和策略
双刺拳步伐怎么练?
今日训练流水。拳友可复刻。2R空击 2R跳绳 6R沙包 俯卧撑75 卷腹 100 背肌 100#拳击
直直交叉步摆拳让你更安全的击中对手
双人勾摆组合协调训练
11.4拳击综合训练
如何训练使你实战不怕拳?第一步看见拳
掌握这个技巧告别出拳手腕和肘部受伤
前手摆拳什么角度更具为穿透力
五龙1990款拳套测评
112或12直拳进攻后直拳如何更容易击中对手?以及如何通过步伐防守?
拳击进攻很顺时如何不被搂抱
拳击两侧移动初学者如何练习?
拳击综合训练11.16
后撤直拳撤退同时反击
如何利用围绳弹力快速反击
痛苦的舞蹈开胯训练
如何使你的拳变的更重