V
主页
《如何克服社交焦慮》克服社交焦慮,讓你從“社恐”變成“社達”。
发布人
实际上,多达40%的人认为自己不擅长人际交往,并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象,也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑,并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后,她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究,并取得了卓有成效的研究成果。 在这本书中,埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起,以幽默的笔触,带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因,她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱:
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
“调动演员情绪,太入戏了!”
学员倒车入库情绪奔溃
这事一场激情的表演
嘴笨的人进来学,如何一句话反杀杠精,破解有毒逻辑,见招拆招、以杠治杠
社交大学生,广州大学城
身强体壮 情绪稳定
这人长得越丑越事儿b!
社交达🐻
准到吓人的识人术
听书|《简单的逻辑学》就如一场及时雨,一本治愈社会疾病的宝典|聆听中心
“看的出来很有职业操守,不被情绪左右”
一个人的习惯是可以改变和培养的,每个人都有机会成为千万富翁,关键在于你是否愿意去养成富有的习惯。
这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书《掌控》
人就咬得菜根,则百事可成《菜根谭》
饭局结束,剩半瓶茅台,领导让你带回去,不同情商会怎么说?
缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态,从而克服各种分心 当今人们在工作中失去专注力的潜在原因。
论情绪稳定的重要性!
女生倒在陌生人肩膀上睡着,男生到站后超温柔地摸头叫醒
《别独自用餐》一个人的成功,85%来自社交能力读书。
我們總以為,要取得成就,就要做很多事。其實,你只要專注於做那件最重要的事。
当男生第一次成为女生口中的“大叔”,有人双手捂脸无法面对
FBI谈判专家二十余年经验总结,如何在关键对话中说服他人?《掌控谈话》.
关于面部不对称情绪不稳定那些你没听过的真相
我是情绪稳定吗,我是实在没辙了
聊聊我的书单
心理学《伯恩斯新情绪疗法》你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?
睡不着?《和失眠说再见》让你成为自己的睡眠治疗师。
《我們為什麼愛喝酒》酒精如何決定人類社會成敗?
教你认识容易被人得寸进尺的7种人格特征,防范9种操纵类型,学习摆脱操纵的7个诀窍。
不易疲劳的大脑”|“高效运转的大脑”《为什么精英这样用脑不会累》
战胜低自尊的秘诀:自我接纳的艺术。最强大的自尊:无条件自我接纳的奥秘《无条件接纳自己》
如何搭讪陌生人?如何快速的认识一个人跟他 她成为好朋友?如何在派对上交友?如何加深与他人的关系?如何认识比自己身优秀的人?如何经营自己的朋友圈《天下没有陌生人》
当我不小心敷衍了闺蜜
心理学《情感勒索》情緒勒索者利用恐懼感、責任感和罪惡感,控制了他們的受害者。在這種扭曲的關係中,沒有人是贏家。
当女生带着蓝牙耳机通话,却被路人误以为在和自己聊天
心理学《积极情绪的力量》情绪有积极和消极之分。然而,很多人似乎更容易体会到消极情绪,比如焦虑、恐惧、烦躁、抑郁、挫败等
“你要电话我给你就是了”当社牛女生对男生这样说,有男生直言“你撩人有一套啊”
普通家庭不会教的社交武器
“怎样在情绪崩溃的时候让自己平复下来”
最舒服放松的状态当然就是人与人之间最好的相处方式啦(我在废话)